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Llegamos al séptimo mes del año, el tiempo pasa rápido, y además, vivimos en un mundo muy acelerado y apresurado, donde debemos responder y cumplir con cada uno de nuestros deberes.  

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Sin embargo, para poder ser efectivos y eficientes en nuestro trabajo, debemos tener un momento para Reflexionar, dándonos un tiempo para meditar frente a lo que pasa en nuestro entorno, revisar cómo hemos ido avanzando este año y comprender el sentido de nuestras propias experiencias.

Es así que compartimos con ustedes algunos tips:

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1.Inhala y exhala. Respirar lentamente durante unos diez minutos, dará lugar a la reflexión  y ayudará para volver a tu estado natural. 

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2. Concéntrate en pensamientos positivos cuando te sientas mal, esto te permitirá conseguir el equilibrio emocional.

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3. Una vez que te recuperes, pregúntate a qué le temes y qué puedes hacer al respecto.

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4. No pienses en errores que se cometieron en el pasado y tampoco te preocupes por problemas futuros.

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5. Dedica 15 minutos de tu tiempo cada día a reflexionar sobre cosas positivas.

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Con Actitud, lograremos un año de Calidad.

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¡Elige Cómo Vivir!

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