Calidad de Vida
Revisa aquí nuestras actividades
Mes de la Mujer
En marzo de este año, quisimos hacer un homenaje a todas las mujeres que conforman nuestro equipo, es por ello que creamos un programa llamado “Mujeres hoy, En busca del equilibrio”
Este programa consideró diversas masterclass enfocadas a potenciar la calidad de vida de nuestras colaboradoras y cerramos el mes con un live show con la comediante Jenny Cavallo.
Revisa aquí las Masterclass:
Rodrigo Jarpa. La ciencia de las parejas felices. (Ver video)
¿Qué es ser pareja hoy? – Los 4 enemigos que hay que identificar. – ¿Qué hacen distinto las parejas felices? – 7 principios científicos revelados para aumentar la felicidad y el bienestar en tus relaciones afectivas.
Sara Cifuentes “El poder de tu grandeza: Descubre las claves del crecimiento personal”. (Ver video)
Un viaje a descubrir la importancia de la inteligencia emocional, manejo de estrés y las habilidades necesarias para el desarrollo personal de nuestros equipos durante este 2021.
Macarena Carrasco “Pensar con el Cuerpo” Yoga & Mindfulness
(Ver video Mente y cuerpo)
(Ver video Yoga & Mindfulness)
Desde San Antonio Texas, la destacada sicóloga, coach en PNL y master en Yoga nos hablará de cómo cuidar nuestra salud en tiempos desafiantes. Además aprenderemos las mejores asanas (posturas de yoga) para combatir el stress y aumentar nuestra inmunidad. Masterclass teórico práctica.
Gimnasia Laboral
Porque en Isapre Banmédica – Vida Tres nos preocupamos por tu salud y bienestar, te queremos informar que hemos contratado un servicio gracias al cual podrás realizar ejercicios desde la comodidad de tu hogar, para así ayudarte a llevar una jornada más saludable.
Revisa aquí las 12 cápsulas con ejercicios que tenemos para ti. Cada video está enfocado a trabajar distintas partes del cuerpo, tren superior, inferior, espalda, brazos, piernas, etc. los que te ayudarán a prevenir contracturas y sobrecarga articular y además prevenir el estrés
Hacer ejercicio es fundamental para nuestro bienestar físico y mental
Activa la musculatura de brazos
Estiramiento corporal
Movilidad articular de todo el cuerpo
Elongación de extremidades superiores
Movilidad de columna
Movilidad de columna hombros con bastón
Mobilidad corporal general
Masterclass 2020
En el 2020, tuvimos que buscar la forma de mantenernos unidos a la distancia, es por ello que dimos inicio a una serie de actividades en formato digital, creando el programa Primer ciclo de Masterclass “Banmédica – Vida Tres Te acompaña”
Presentación de las masterclass
(Ver presentación)
Revive aquí las masterclass del 2020
Maquillaje y cuidado de tu piel, (Clase práctica de automaquillaje) con la estilista, Vane Souza
Cuidar nuestro peso, (Código PETACCIA) Consejos práctico y divertidos con Giancarlo.
Gestión de Emociones en tiempos difíciles, con Jennifer Warner
Crianza positiva, (Trabajo, colegio y vida familiar) con la Psicóloga Maribel Corcuera
Aprende a Meditar con Mónica y Germán
Steakhouse, los secretos del parrillero, (clase práctica de 3 ricos cortes) con Carlos, el rey de las brasas.
La hora del té en familia, con Polin nos sorprende con dos recetas
Show de Talentos 2020
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