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Sudar es proceso natural de nuestra piel para mantener la temperatura corporal, sin embargo, cuando pasa a ser un problema que nos genera malos ratos es necesario consultar con un especialista. A continuación, el Dr. Iván Guaya, dermatólogo de Vidaintegra, nos entrega más detalles de la llamada hiperhidrosis.

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Con las altas temperaturas se hace más evidente un problema muy molesto y bastante común: la sudoración excesiva, no solo en axilas, sino también en manos, pies, espalda e incluso en el rostro. Cuando esto sucede hablamos de hiperhidrosis, “una patología común en hombres y mujeres, que no distingue edad ni raza, pero tiene tratamiento y también cirugía, que lo hace controlable e incluso lo elimina para siempre”, explica el Dr. Iván Guaya, dermatólogo de Vidaintegra.

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Cuando el sudor es leve la gente busca solucionarlo con desodorantes o cremas, sin embargo, si ya genera inconvenientes sociales, tales como no poder saludar de mano a otra persona o tener que llevar una prenda extra para cambiarse, es necesario consultar con un especialista. “Los pacientes acuden a la consulta cuando esta condición afecta seriamente su calidad de vida. Lo recomendable es hacerlo antes para no pasar incomodidades, ya que el tratamiento es muy simple, se utilizan soluciones tópicas (cremas y desodorantes). Si es más grave se hace una cirugía llamada simpatectomía torácica, que es una intervención bastante simple que elimina de forma definitiva la enfermedad”, asevera Guaya.

Si bien esta patología suele aparece durante a la adolescencia, también pueden desarrollarse en edades más avanzadas a causa de enfermedades como la diabetes o el hipertiroidismo. “El estrés también nos puede gatillar la enfermedad”, afirma el especialista. Y añade que para esos casos el tratamiento es el mismo: soluciones tópicas o cirugía, la elección dependerá si se puede controlar con cremas o no.

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Tips para controlar la sudoración excesiva

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• Deja de lado la cafeína: No sólo está presente en el café sino en otras infusiones y refrescos (sobre todo “colas”).

• Reduce el consumo de alcohol.

• Elimina los alimentos y condimentos picantes.

• Lleva siempre agua. Una botella de agua en sitios calurosos o a pleno sol hará que estés más hidratado y no padezcas tanto la transpiración.

• Utiliza ropa fresca y holgada: Las prendas de lycra y otros materiales sintéticos lo único que hacen es agravar el problema. Lo mejor son las camisetas o calcetines de algodón y que no sean “al cuerpo”, sino que permitan la respiración de los poros. Evita los colores muy oscuros, prefiere el blanco o los tonos pastel.

• Aprende a controlar tu estrés y a relajarte a través de la respiración.

• Controla tu peso, ya que el sobrepeso aumenta el sudor.

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Fuente: Vida Integra.

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